30 minutes

À ce stade, votre corps commence à produire plus d’adrénaline en réponse à la caféine. L’adrénaline augmente encore votre production d’énergie. Il dilate également vos voies respiratoires et augmente le flux sanguin vers les muscles. Ainsi, votre performance physique voit une impulsion majeure autour de la marque des 30 minutes.

40 minutes après votre première gorgée, vous devriez commencer à remarquer que votre humeur s’améliore. En effet, la caféine commence à augmenter la sensibilité de votre cerveau à la sérotonine, le neurotransmetteur responsable de la régulation de l’humeur.

C’est en fait assez similaire au fonctionnement des antidépresseurs modernes, seul le café fonctionne de manière beaucoup plus temporaire.

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