Jour 3

Petit déjeuner: flocons d’avoine avec quelques amandes et baies et 3 œufs brouillés aux épinards

Collation: un bol de noix

Déjeuner: courgettes grillées avec un peu de citron, vinaigre, vinaigrette au thym et poivrons jaunes; un bol de chou vert et rouge râpé avec de l’huile d’olive, du jus de citron, du sel et du persil

Dîner: légumes cuits à la vapeur, soupe aux haricots, cocotte de légumes, bok choy sauté, navets rôtis et choux de Bruxelles

Pendant le régime, vous pouvez boire du thé non sucré, du café et l’eau de désintoxication suivante:

Ingrédients:

• Myrtilles
• Des fraises
• Des oranges
• Pamplemousse
• Romarin
• menthe

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