C’est un allié énorme dans les traitements de beauté:

Vous pouvez profiter des propriétés de la farine d’avoine en plus de la manger. Vous pouvez également l’utiliser topiquement (à l’extérieur) avec une crème hydratante pour en faire un exfoliant pour le visage vraiment étonnant. C’est beaucoup moins cher que tout autre traitement de beauté.

Comment manger des flocons d’avoine?

Ce sont les meilleurs moyens d’ajouter ce grain merveilleux à votre alimentation quotidienne.

Smoothie à l’avoine:

Ajoutez une pomme, une banane, une poire, du lait ou un yogourt, ainsi que quelques cuillères à soupe de flocons d’avoine dans un mélangeur et mélangez bien. Vous pouvez boire ce délicieux smoothie à tout moment de la journée. Sucrez-le avec du sucre si nécessaire.

Elles peuvent être salées ou sucrées, selon vos préférences. Préparez-les avec un peu de farine d’avoine et de lait, puis servez-les avec des légumes, de la confiture, des fruits, etc.
Pain à l’avoine: C’est un pain de blé entier vraiment délicieux. Vous pouvez y ajouter de la cannelle et de la noix de muscade. N’oubliez pas d’ajouter de la levure pour qu’elle monte au four. Vous pouvez également ajouter des raisins secs, des graines, des noix, du chocolat, etc.
Pain à l’avoine.

Biscuits à la farine d’avoine:

C’est un excellent choix de collations. Vous pouvez trouver des variétés avec du cacao, des amandes ou des noix.

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