Bienfaits de l’ail

• L’ail guérit les rhumes et peut réduire la durée des symptômes du rhume jusqu’à 70%. Prendre les épices quotidiennement empêche également l’apparition du rhume et de la grippe.
• Abaisse la tension artérielle en relâchant les muscles lisses et en dilatant les vaisseaux sanguins. Une étude a révélé que 600 à 1 500 mg d’ail vieilli étaient aussi efficaces que le médicament Atenolol .
• Prévient les maladies cardiaques en abaissant les taux sériques de cholestérol LDL .
• Combat les infections en luttant efficacement contre les bactéries résistantes aux antibiotiques.
• Prévient le risque de cancer jusqu’à 44%.

Et ce n’est pas tout, l’épice stimule également la perte de poids, prévient la perte osseuse liée aux hormones et possède des propriétés antifongiques, antivirales et antiparasitaires.

Si vous êtes curieux de savoir comment utiliser l’ail dans ces conditions ou si vous ne pouvez pas supporter le goût de l’ail seul, essayez ces 3 recettes de guérison.

Tu auras besoin:

• Un petit pot avec un couvercle
• Un couteau tranchant
• Une tête d’ail
• Miel biologique cru

Instructions:

1. Épluchez chaque gousse d’ail et utilisez le dos de votre couteau pour les écraser.
2. Laissez les clous de girofle reposer pendant 15 minutes.
3. Ajoutez de l’ail dans votre pot et couvrez de miel jusqu’à ce que les gousses soient immergées.
4. Fermez bien le couvercle et laissez le mélange reposer dans un endroit sombre et frais pendant 3 à 5 jours.
5. Placez au réfrigérateur et conservez pendant 3-4 mois. Mangez 1-2 gousses par jour au besoin.

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