3. Bicarbonate de soude et jus de citron:

Ingrédients:

• 1 cuillère à café de bicarbonate de soude
• un demi-jus de citron

Temps de préparation: 4 minutes.

Comment faire: Mélangez une cuillère à café de bicarbonate de soude et un demi-jus de citron.Consommez ceci régulièrement.

Répétitions: Consommez ce mélange une seule fois chaque jour jusqu’à ce que vous obteniez un soulagement du problème de constipation.

4. Bain de bicarbonate de soude:

Le bain de bicarbonate de soude est un moyen indirect de réduire la constipation. Il apaise la douleur causée par la constipation.

Vous aurez besoin:

• 3 cuillère à soupe de bicarbonate de soude
• eau

Temps de préparation: 5 minutes.

Comment faire: Remplissez une cuve d’eau tiède et ajoutez-y 3 cuillerées à soupe de bicarbonate de soude. Trempez-vous dans le bain pendant 15-20 minutes puis séchez-vous.

Suivant un reportage de l’hôpital El Camino, “tremper dans un bain de bicarbonate de soude peut aider à réduire la douleur rectale causée par la constipation”.

Répétitions: une fois par jour.

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