2. Manque d’humeur: 

Selon une étude publiée dans l’American Journal of Geriatric Psychiatry, l’un des signes de carence en vitamine D est le manque d’humeur. Pour prouver cette théorie, les chercheurs ont étudié 80 patients âgés et ont découvert que ceux qui présentaient les taux de vitamine D les plus faibles avaient 11 fois plus de risques d’être déprimés que ceux qui présentaient des taux sains de vitamine D.

3. Vous avez plus de 50 ans :

Selon la Société internationale de densitométrie clinique, environ 95% des personnes âgées pourraient présenter un déficit en vitamine D.

La raison n’est pas simplement parce qu’ils passent beaucoup de temps à l’intérieur; Une autre raison est qu’ils produisent moins quand ils sont exposés au soleil.

Ils ajoutent qu’une personne âgée de plus de 70 ans produit 30% moins de vitamine D qu’une personne plus jeune exposée au même soleil.

Si vous êtes en surpoids ou obèse, votre corps aura besoin de beaucoup plus de vitamine D que la moyenne.

Il en va de même pour ceux qui ont beaucoup de masse musculaire et corporelle.

5. Douleurs aux os:

Beaucoup de patients qui consultent leur médecin et se plaignent de douleurs aux os et aux muscles sont mal diagnostiqués avec la fibromyalgie ou le syndrome de fatigue chronique.

Ceci est une erreur souvent commise, ce que nous vous recommandions c’est qu’avant que le médecin vous diagnostique, demandez un test sanguin à la vitamine D afin que vous puissiez l’écarter si le résultat est négatif.

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