7 signes d’une carence en vitamine D      

Saviez-vous qu’avant l’an 2000, la plupart des médecins estimaient qu’aucun de leurs patients ne pouvait présenter un déficit en vitamine D? Mais à mesure que la technologie permettant de mesurer la vitamine D devenait abordable, de plus en plus d’études ont été menées.

Selon Dr Jean-Claude Souberbielle Responsable du laboratoire d’hormonologie Hôpital Necker à Paris et spécialiste de la vitamine D, 75 % à 80 % des français souffraient d’une carence en vitamine D. Ce taux assez élevé nous pousse donc à vouloir comprendre les signes d’une insuffisance en vitamine D.

Avec plus de recherches en cours, Dr Souberbielle pense qu’environ 50% de la population en général pourrait être à risque de carence en vitamine D.





 

Un test sanguin est le seul moyen de savoir avec certitude si vous êtes carencé en vitamine D. Mais les signes et les symptômes qui accompagnent cette carence pourraient également être utiles. Si l’un des signes suivants s’applique dans votre cas, il pourrait être judicieux d’aller voir votre médecin et de faire vérifier votre sang, car il se peut que vous manquiez de vitamine D.

1. Peau plus foncée: 

Si vous avez la peau foncée, vous aurez peut-être besoin d’une exposition au soleil jusqu’à 10 fois supérieure pour obtenir la même quantité de vitamine D que celle d’un individu à la peau pâle.Votre pigment cutané agit comme un écran solaire naturel. Par conséquent, plus vous en avez, plus vous avez besoin de temps au soleil.

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