6. Tête en sueur:

Une tête en sueur est l’un des premiers signes d’une carence en vitamine D.

De nombreux médecins avaient l’habitude de demander aux nouvelles mères si leur nouveau-né avait la tête en sueur.

La transpiration excessive chez le nouveau-né due à une irritabilité neuromusculaire est toujours décrite comme un symptôme précoce de la carence en vitamine D.

La vitamine D est liposoluble. Par conséquent, si vous rencontrez des problèmes gastro-intestinaux qui nuisent à la capacité de votre corps à stocker les graisses, l’absorption de vitamines liposolubles telles que la vitamine D pourrait être plus faible. Certaines affections intestinales courantes incluent la sensibilité au Crohn, la présence de gluten coeliaque et non coeliaque et la maladie inflammatoire de l’intestin.

Sources de vitamine D: 

Selon les diététistes du Canada, il existe d’excellentes sources de vitamine D: les produits céréaliers, le jus d’orange, le yogourt nature, la charcuterie, le porc, le foie de boeuf, le saumon, les œufs et les fruits et légumes.

N’oubliez pas que si vous ressentez l’un des symptômes mentionnés, consultez votre médecin, car vous pourriez présenter un déficit en vitamine D.