4.Huile d’olive

L’huile d’olive, comme l’huile de noix de coco, hydrate la peau à l’intérieur des voies nasales, atténuant ainsi la sécheresse. Il soulage également les irritations et les gonflements.

Vous aurez besoin de :

• Huile d’olive vierge
• Compte-gouttes

Procédure :

À l’aide du compte-gouttes, versez quelques gouttes d’huile d’olive dans les narines.

Répétez cette opération deux fois par jour.

5.Huile de sésame

La teneur en vitamine E de l’huile de sésame est supérieure à celle de la plupart des autres huiles. C’est un excellent hydratant pour la peau sèche. Dans une étude réalisée en 2001, l’huile de sésame s’est avérée plus efficace que la méthode d’irrigation saline pour soulager la sécheresse nasale.

• Huile de sésame bio
• Compte-gouttes

Procédure :

• Inclinez la tête en arrière et versez une goutte d’huile de sésame dans chaque narine.
• Inspirez profondément pour que l’huile atteigne les voies nasales internes.
• Répétez ceci deux fois par jour.
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