3.SMOOTHIE AUX POMMES

Les pommes sont idéales pour détoxifier et dynamiser votre corps. Ils sont riches en pectine, ce qui réduit la quantité de graisse que vos cellules peuvent absorber. Cette boisson délicieuse renforcera vos muscles et vous aidera à brûler les graisses.

Comment le faire :

Ajouter au mélangeur :

• 1 tasse de yogourt naturel léger
• 1 pomme coupée en morceaux
• 1 cuillère à soupe de miel
• 1/2 tasse d’amandes
• Cannelle
• 1/2 litre de lait écrémé

Mélangez tout et votre boisson saine est prête.

Cette boisson est très délicieuse car elle contient une combinaison de fruits. L’ingrédient principal est le pamplemousse, un ingrédient largement utilisé pour la perte de graisse.

Comment le faire :

Ajouter au mélangeur :

• 2 pamplemousses pressés
• 2 tranches d’ananas
• 1 tasse de framboises
• 1/2 verre d’eau

Mélangez tout et votre smoothie est prêt à boire.

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