Si vous cherchez un moyen sain d’accélérer votre métabolisme, de désintoxiquer votre corps et de perdre ces kilos en trop, nous avons une solution. Ces boissons miracles sont non seulement recommandées par les médecins, mais aussi très savoureuses. Ils stimulent votre métabolisme et, par conséquent, votre corps brûle plus de graisse et se tonifie plus facilement.

1.SMOOTHIE À LA FRAISE

La clé pour renforcer vos muscles est de consommer plus de protéines. Ce milk-shake augmente votre apport en protéines et les fraises activent votre métabolisme.

Comment le faire:

• Ajouter au mélangeur :
• 1/2 litre de lait écrémé
• 1 tasse de fraises
• 1/2 tasse d’avoine
• 1 tasse de yogourt naturel léger
• 1/4 tasse de graines de lin

Mélangez tout et profitez de la saveur et des avantages de la boisson.

Le thé vert, l’ingrédient principal, optimise l’oxydation des graisses, tandis que la menthe et le citron empêchent l’inflammation et contribuent grandement au processus de métabolisme.

Comment le faire :

• Ajouter 7 tasses de thé vert dans un bocal.
• Ajouter une poignée de feuilles de menthe fraîche.
• Ajouter quelques tranches de citron.
• Mettez le pot dans le réfrigérateur le dimanche soir. À partir de lundi, buvez un verre de thé tous les jours. Continuez à boire pendant une semaine.

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