1. Ne fumez pas.

Fumer est terrible pour les gencives et les dents. Il introduit dans la bouche une énorme concentration de radicaux libres et de carbone qui provoque des réactions chimiques, endommageant nos cellules et réduisant la bouche en vitamines et en minéraux.

2. Mâcher de l’ail

C’est pas assez excitant , mais ça vaut la peine. Mâchez de l’ail régulièrement et mangez de l’ail avec des salades (mange beaucoup de légumes; préparez beaucoup de salades très diverses). Lorsque vous mâchez de l’ail, mâchez la bouche ouverte et respirez par la bouche.

Quelle que soit l’infection dans votre bouche, elle se trouve également dans vos intestins et s’infiltre également dans votre circulation sanguine. Fixez les intestins et généralement, tout le corps suit.

4. Utiliser la soie dentaire.

Même quand cela fait saigner les gencives, il est important de bien passer la soie dentaire; il accélère la guérison des gencives et prévient également les caries au niveau des gencives.

Partout où il y a une infection, il y a presque toujours des mauvaises bactéries (mauvais sens, cela nous nuit, mais toutes les bactéries ont leur place).

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