3. Infusion de camomille et de miel

Les effets relaxants et anti-inflammatoires des fleurs de camomille peuvent calmer la tension causée par les migraines.

Ceci rétablit la circulation sanguine et ainsi, en améliorant le processus d’oxygénation cellulaire, réduit l’inflammation qui cause les maux de tête.

Ingrédients:

• une cuillère à soupe de fleurs de camomille (10 g)
• 1 tasse d’eau (250 ml)
• 1 cuillère à soupe de miel (25 g)
  
  
  
  
  

Préparation:

• Ajoutez les fleurs de camomille dans une tasse d’eau bouillante et laissez-les reposer pendant 5 minutes.
• Passé ce délai, filtrez la boisson avec une passoire et adoucissez-la avec du miel.

Méthode d’admission:

Buvez cette infusion tiède jusqu’à 3 fois par jour.

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