2. Infusion de gingembre et citron

Le gingembre contient une substance active appelée gingérol, qui lui confère des propriétés antidouleur et anti-inflammatoire.

Ceci, combiné aux nutriments du citron, aide à détendre les vaisseaux sanguins, contrôlant ainsi les douleurs à la tête.

Ingrédients:

• 1 tasse d’eau (250 ml)
• 1 cuillère à café de racine de gingembre râpée (5 g)
• Jus de 1/2 citron
  
  
  
  
  

Préparation:

• Faites bouillir la tasse d’eau et ajoutez le gingembre râpé et le jus de citron.
• Laisser reposer pendant 5 minutes et filtrer.

Méthode d’admission:

Buvez l’infusion par gorgées 2 ou 3 fois par jour.

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