2. Massage des pieds
Les pieds possèdent un point situé à 3 doigts au-dessus de la cheville, ce point aide à soulager les crampes menstruelles. Massez doucement cette zone avec vos mains pour obtenir un soulagement.
3. Coussin chauffant
Un coussin chauffant peut aider à réduire les douleurs liées aux crampes menstruelles,
Ce que vous devez faire:
4. Thé à la camomille
La camomille peut traiter de nombreux problèmes de santé y compris les douleurs menstruelles, en effet elle est riche en flavonoïdes qui ont des propriétés anti-inflammatoires et qui aident à atténuer les douleurs.
Etapes: