5 remèdes maison pour les crampes des règles      

Si certaines femmes peuvent avoir des règles fluides et sans douleurs, d’autres peuvent ressentir des coups de couteaux qui les font plier en deux. Dans cet article, nous allons vous présenter 5 remèdes naturels pour soulager les crampes menstruelles et vous permettre de mener une vie normale même durant cette période.

Avant de passer aux remèdes, voyons d’abord quels sont les causes et les symptômes des crampes menstruelles:

Quelles sont les causes des Crampes menstruelles :

Les crampes menstruelles sont liées aux prostaglandines produites par les parois de l’utérus qui provoquent des contractions dans l’utérus.





 

Symptômes des crampes menstruelles: 

  • Douleur constante dans le bas du dos
  • Douleur  dans le bas de l’abdomen
  • Fatigue
  • Mal de tête
  • Vertiges
  • La nausée
  • Diarrhée légère

Voici quelques remèdes naturels pour soulager ces douleurs:

 1. Jus de citron

Les propriétés anti-inflammatoires du citron vous aideront à soulager facilement les crampes.

Tout ce que vous avez besoin de faire est de mélanger 1 à 2 cuillères à soupe de jus de citron dans un verre d’eau tiède avec une cuillère à soupe de miel. Mélangez bien et buvez cette boisson tous les matins sur un estomac vide pour réduire les crampes menstruelles.

Lire la suite dans la page suivante

   
Loading...