• Gingembre

Avantages pour la santé : Le gingembre est très efficace dans le cas de nausée matinale et de post-chimiothérapie.

Meilleure utilisation : Vous pouvez apaiser les douleurs en préparant une infusion composée d’eau bouillante et d’un quart à un gramme de gingembre inclus. Buvez cette infusion trois fois par jour.

• Ail

Avantages pour la santé : Ceci est considéré comme l’antibiotique naturel le plus puissant offrant un incroyable goût piquant qui est excellent pour le cœur. Ainsi, la consommation d’ail peut réduire considérablement la plaque accumulée dans les artères chez les patients souffrant d’athérosclérose.

En effet, l’ail abaisse légèrement le LDL, ou le mauvais cholestérol et élève le HDL, le bon type. Il réduit également la pression artérielle et le potentiel d’accident vasculaire cérébral, car moins de plaque réduit les chances que des morceaux se détachent des parois des artères et se logent dans le cerveau ou le cœur.

Meilleure utilisation : Promouvoir la santé des artères en prenant 200 à 300 mg de poudre d’ail normalisée trois fois par jour.

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