- Il réduit la douleur et l’inflammation
Un bain de sel d’Epsom chaud peut atténuer la douleur liée à l’inflammation. Il peut être utilisé comme traitement naturel pour l’asthme bronchique, les muscles endoloris et les maux de tête. Le sel d’Epsom peut également aider à guérir les coupures et à réduire l’enflure causée par les entorses et les contusions. Si vous souffrez d’une inflammation de vos muscles ou de vos articulations, un bain de sel d’Epsom peut vous aider.
- Il élimine les toxines
Les sulfates contenus dans le sel d’Epsom aident le corps à éliminer les toxines. Ils fournissent une désintoxication aux métaux lourds et réduisent l’accumulation de substances nocives dans le corps. L’ajout de sel d’Epsom à votre bain retire effectivement le sel de votre corps, tout en éliminant les toxines nocives.
- Il améliore les niveaux de sucre dans le sang
Le magnésium et le sulfate contenus dans le sel d’Epsom peuvent aider à améliorer la capacité du corps à produire et à utiliser de l’insuline. L’utilisation régulière de sel d’Epsom peut aider à réguler la glycémie et à réduire le risque de diabète. Des études montrent qu’une consommation saine de magnésium est liée à un risque moins élevé de diabète de type 2.
Comment prendre un bain de sel d’Epsom :
Lorsque vous prenez un bain de sel d’Epsom, faites tremper tout votre corps pendant au moins 20 minutes. Versez 1-2 tasses de sel d’Epsom dans un bain d’eau tiède. Vous pouvez ajouter une demi-tasse d’huile d’olive ou de bébé au bain pour hydrater votre peau. Rappelez-vous de ne pas utiliser de savon dans le bain, cela pourrait interférer avec l’action des sels d’Epsom. Si vous préférez faire tremper vos pieds, ajoutez 1/2 tasse de sel d’Epsom dans une grande casserole d’eau tiède pour un bain de pieds de 20 minutes.