La lutte personnelle de « The rock » contre la dépression

Plus tard dans sa vie, Johnson s’est familiarisé avec la dépression à un niveau personnel. «J’ai atteint un point où je ne voulais plus rien faire ni aller nulle part», a-t-il expliqué. «Je pleurais constamment.» Avant ses années d’action ou de lutte, Johnson rêvait de jouer au football professionnel. Cependant, bien qu’il ait signé avec la Ligue canadienne de football, ils l’ont renvoyé en raison de ses blessures au football universitaire. Également pendant ce temps, Johnson traversait une rupture. «Ce fut ma pire période absolue», a-t-il déclaré. Johnson a avoué que s’il n’avait pas trouvé la force intérieure pour aller de l’avant, il pensait qu’il aurait également pu devenir suicidaire.

Conseils de « The rock »

Johnson compare la lutte contre la dépression à la lutte contre une bête. Et ceux qui l’ont traversée seraient probablement d’accord. Mais il y a moyen de sortir du désespoir. S’appuyant sur sa propre expérience et ses difficultés, Johnson offre quelques conseils.

Ouvrez-vous à ceux qui vous entourent. Souvent, lorsque vous vivez en dépression, la dernière chose que vous avez envie de faire, c’est d’en parler. Mais Johnson dit que c’est vital. «Il m’a fallu beaucoup de temps pour le réaliser, mais la clé est de ne pas avoir peur de s’ouvrir», at-il exhorté. “Surtout les mecs ont tendance à le garder à l’intérieur.” Se confier à un ami ou à un membre de confiance peut apporter soulagement et soutien pendant les périodes sombres.

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