3.Déshydratation
Selon le Dr Adam Simon de PushDoctor.co.uk, boire du café sur un estomac vide peut augmenter la quantité de liquide que votre corps passe, ce qui peut entraîner une déshydratation.
Certaines personnes sont susceptibles de réagir à cette déshydratation avec une tasse de café, ce qui aggrave encore les choses.
4.Perte d’appétit
La plupart des gens ne prennent pas de petit-déjeuner parce qu’ils n’ont tout simplement pas le temps de se préparer un repas à cause de leur horaire chargé. Ils se disent souvent qu’ils vont manger quelque chose quand ils auront fini leur travail. Mais dans la pratique, cela se produit rarement car ils n’ont tout simplement pas l’appétit pour le repas.
Le café a cet effet sur le corps humain et c’est la raison principale pour laquelle il est si efficace pour vous faire perdre du poids. Mais même s’il peut supprimer votre appétit à certains moments de la journée, vous ne devez pas le laisser se lever le matin. Le petit-déjeuner est essentiel car, en le sautant, vous gagnerez plus de poids à long terme.
Vous vous posez donc peut-être la question: quand faut-il boire du café? Selon les chercheurs, si vous prenez votre petit déjeuner sain à 8 heures, vous devriez pouvoir boire votre café à 10 heures.