2.Lait au curcuma

Le lait de coco ou d’amande étant sans lactose, il peut être consommé comme substitut du lait par les personnes intolérantes au lactose ou allergiques aux produits laitiers. En fait, les produits laitiers peuvent aggraver vos symptômes d’allergies saisonnières. Le miel a été signalé comme étant un antitussif efficace et des effets anti-inflammatoires. La cannelle contient du cinnamaldéhyde, un anti-inflammatoire. Le poivre noir contient de la pipérine, ce qui améliore l’absorption de la curcumine de 2000%. Le gingembre agit comme décongestionnant et antihistaminique. Il affecte directement les processus anti-inflammatoires du corps et agit comme un facteur activant les plaquettes. Le poivre de Cayenne contient de la capsaïcine qui réduit la congestion nasale et la congestion.

Vous aurez besoin de:

• 1/2 cuillère à café de curcuma en poudre
• 1 tasse de lait de coco ou de lait d’amande
• 1 cuillère à café de miel brut
• Une pincée de cannelle en poudre
• Une pincée de poivre noir moulu
• Un petit morceau de gingembre
• Une pincée de poivre de Cayenne
  
  
  
  
  

Méthode

• Versez le lait dans une casserole et faites-le chauffer légèrement.
• Ajouter le curcuma et le reste des ingrédients.
• Fouettez jusqu’à ce que tout soit dissout. Assurez-vous qu’il ne bout pas.
• Verser dans une tasse et consommer.
• Une tasse par jour, avant d’aller au lit.

3.Thé de curcuma

Le miel est un antitussif et a des effets anti-inflammatoires. Il peut contenir des traces de pollen de fleur, qui est un allergène. Un traitement efficace des allergies consiste à exposer de manière répétée de petites quantités d’allergènes. Dans ce cas, le miel rend une personne immunisée contre le pollen au fil du temps.

Vous aurez besoin de:

• 1/2 cuillère à café de curcuma en poudre
• 1/2 cuillère à café de miel
• 1 tasse d’eau

Méthode

• Faites chauffer l’eau et ajoutez-y la poudre de curcuma. Bien mélanger.
• Ajoutez le miel, mélangez et consommez.
• Deux fois par jour.
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