Comment le consommer?

Le gingembre peut être consommé en infusion ou en extraits. Un excès pouvant avoir un effet opposé, il est préférable de prendre une cuillerée à thé diluée dans une tasse d’eau chaude, une fois par jour.

CAMOMILLE

La camomille possède des actifs apaisants et digestifs pour soulager le reflux gastrique.

Ce remède apaisant est une bonne option pour accélérer le soulagement du reflux gastro-oesophagien et réduire les irritations de la gorge. La plante possède des propriétés anti-inflammatoires, digestives et apaisantes qui réduisent les effets des sucs acides sur la paroi de l’œsophage.

• Prenez d’abord une cuillère à soupe de camomille et versez-la dans une tasse d’eau bouillante.
• Après avoir obtenu une infusion, filtrez-la et consommez-la au chaud.
• Assurez-vous de prendre le remède deux ou trois fois par jour.

HUILE DE MENTHE POIVRÉE

Les huiles essentielles contenues dans la menthe ont montré, dans certaines recherches, des effets sur la santé digestive.

Certaines recherches ont montré que les symptômes du reflux gastro-œsophagien peuvent diminuer avec la consommation d’huile de menthe poivrée. Ce produit est présent dans les suppléments à la menthe et au thé. De plus, il peut être acheté dans son état naturel, bien qu’il doive être dilué avant consommation.

Comment le consommer?

• Commencez par verser 5 gouttes d’huile de menthe poivrée dans une tasse d’eau tiède. Si vous voulez, ajoutez un peu de jus de citron.
• Puis boire la boisson à petites gorgées.
• Enfin, consommez-le deux fois par jour.

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