Phase 5

Il est recommandé d’aller au sauna ou au hammam car la transpiration élimine les toxines de l’organisme et la chaleur du sauna ou de la vapeur augmentera votre rythme cardiaque et votre respiration.

Phase 6

Si votre foie est congestionné, votre système lymphatique l’est aussi. Essayez donc de nettoyer votre foie de manière naturelle.

Il est important de faire des exercices. L’inactivité physique a également un impact sur le système lymphatique, vous pouvez donc commencer à marcher plus souvent ou courir parfois.