La phase 1

Planifiez un massage pour vous par un thérapeute professionnel. Ce massage comprend le massage des ganglions lymphatiques de votre corps et de nombreux vaisseaux situés sous la peau, porteurs de la lymphe.

Phase 2

Faites attention à vos aliments et essayez d’éviter les aliments transformés, notamment les bonbons, le pain blanc, les fast-foods, les conserves, la viande transformée et les produits de boulangerie.

Commencez à manger des aliments plus sains afin de nettoyer votre système, comme les agrumes, les citrons, les oranges, les légumes verts, l’ail, l’herbe de blé, les graines de lin et le gingembre.

Phase 4

Vous pouvez également inclure certaines herbes comme par exemple la racine de bardane, le pissenlit, le persil, les orties et bien d’autres pour le nettoyage du système lymphatique.

Lire la suite dans la page suivante