• Une dépression

Consommer plus de 4 canettes de soda par jour est associé à un risque de dépression supérieur de 30%, alors que 4 tasses de café par jour peuvent avoir un effet protecteur et réduire de 10% le risque de dépression.

• Un cerveau moins protégé

l’aspartame, très utilisé dans les boissons gazeuses diète a un effet néfaste sur le système de défense antioxydant du cerveau. Sa consommation à long terme entraîne un déséquilibre du statut anti / pro-oxydant du cerveau.

Des études ont également montré des liens entre cet édulcorant et:

-Diabète

-Tumeurs cérébrales

-Fatigue

-Syndrome de fatigue chronique

-Maux de tête et migraines

-Lymphome

-Arthrite

-Alzheimer

-Sensibilités chimiques

-Gain de poids

-Perte d’audition

-Épilepsie

-Anxiété

-Parkinson

-Fibromyalgie

-Sclérose en plaque

-Malformations congénitales

-Perte de mémoire à court terme

Vous l’avez compris, les sodas diète sont évidemment néfastes à votre santé, évitez alors leur consommation au maximum.