Voici ce que vous devez manger selon votre groupe sanguin      

La perte de poids est une tâche qui requiert de la persévérance et trop de volonté, toutefois même ces deux ingrédients magiques sont inefficaces si vous ne suivez pas un régime alimentaire adapté à votre groupe sanguin. En effet, selon le Dr Peter J. D’Adamo, le groupe sanguin en dit long sur la santé et la personnalité de la personne. C’est également un facteur important pour contrarier certaines maladies.

Pour vous mettre en perspective, voici le régime alimentaire proposé par le Dr Peter J. D’Adamo en fonction de votre groupe sanguin :





Type A 

Le Dr D’Adamo estime que les personnes de ce groupe sanguin sont obligées de suivre un régime végétarien. En optant pour des légumes au lieu des viandes, ils pourront stimuler le métabolisme et perdre facilement du poids. Il souligne également le fait que la consommation d’aliments biologiques est cruciale pour ce groupe sanguin. Les personnes ayant un groupe sanguin de type A ont tendance à avoir un système immunitaire très sensible, ce régime alors les aidera à renforcer leur système immunitaire et à prévenir les maladies.

Type B 

Les personnes du groupe sanguin B ont une prédisposition génétique à être sensibles au stress chronique, car leur corps libère davantage de cortisol. Selon le Dr D’Adamo, ces personnes doivent manger du sésame, du maïs, des graines, des lentilles, du poulet, des cacahuètes, du blé, des tomates et du sarrasin, afin brûler l’excès de graisse. Il leur recommande également de consommer plus souvent des produits laitiers faibles en gras et des légumes verts.

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