Voici 6 bonnes raisons de mettre du beurre dans votre café!      

De nos jours, beaucoup de gens parlent de mettre du beurre dans leur café et cette nouvelle tendance pourrait changer à jamais la façon dont vous buvez du café. Au lieu de la crème et du sucre habituels, de nombreuses personnes ajoutent maintenant du beurre à leur café et c’est à peu près tout ce que vous pouvez faire pour votre santé.

Avant que les bienfaits des graisses saturées sur la santé ne soient pleinement compris, le beurre faisait l’objet d’une mauvaise publicité. Il était à craindre et remplacé par les goûts de la margarine. De nombreuses études encouragent maintenant la consommation de cette ancienne propagation jaune avec modération et soulignent les effets bénéfiques qu’elle a sur le corps.





Les bienfaits du beurre sur la santé:

Après avoir perçu pendant de nombreuses années le beurre comme un ennemi, il est enfin clair qu’il s’agit en réalité d’une option saine et qu’elle est nettement supérieure à la margarine promue auparavant. Voici pourquoi:

C’est une bonne source de graisses saturées : 

qui augmentent les niveaux de lipoprotéines de haute densité (HDL), également appelé «bon» cholestérol. Les HDL diminuent le risque de maladie cardiaque et d’AVC. Le cholestérol du beurre est également essentiel au développement du cerveau et au fonctionnement du système nerveux. Il est vrai que les graisses saturées augmentent légèrement les niveaux de lipoprotéines de basse densité (cholestérol LDL), mais uniquement les grosses particules qui ne sont pas associées aux maladies cardiovasculaires.

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