Une recette parfaite pour réduire le cholestérol, réguler le sucre et faire fondre la graisse      

Comment préparer cette recette:

Ingrédients:

– Deux tasses d’eau

– une cuillère à café de cannelle

– une tasse d’avoine

– Quatre cuillères à soupe de graines de chia

– Deux cuillères à soupe de miel

– Et une pincée de sel





Instructions:

1) Versez l’eau dans une casserole et ajoutez la cannelle et la vanille

2) Faites chauffer la casserole sur le feu et attendez jusqu’à ébullition.

3) Réduire le feu, ajouter l’avoine et laisser bouillir pendant cinq minutes

4) Tout en remuant, ajoutez un peu de miel et un peu de sel et mettez les graines de chia.

Et Bon appétit!!!

 

 

   
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