Type B

Les personnes de groupe sanguin B sont souvent décrites comme des personnes flexibles et capables de s’adapter dans différentes conditions. Cependant, pour perdre du poids la flexibilité seule ne suffit pas. Au lieu de consommer du poulet, du maïs, du blé, des lentilles ou des graines de sésame, ils devraient se concentrer davantage sur les produits laitiers à base de lapin, d’agneau, de chèvre, de venaison ou allégés.

Les personnes du groupe sanguin AB, ont un taux d’acide gastrique faible cela signifie qu’ils ne peuvent pas métaboliser la viande et par conséquence, elle se trouve stockée sous forme de graisse.Afin de résoudre ces problèmes, il est conseillé de diviser les gros repas en petits repas fréquents, et d’éviter les viandes fumées vu leurs effets néfastes pour la santé surtout pour les personnes du groupe B.Il est également recommandé d’éviter de consommer trop d’alcool ou de caféine et de privilégier les légumes verts et les fruits de mer.

Type 0 

Contrairement au groupe sanguin AB, les personnes du groupe sanguin O ont un taux d’acide gastrique élevé. Elles sont ainsi libres de consommer tous les types de viandes, toutefois elles doivent réduire leur consommation de glucides car ils peuvent facilement se transformer en graisses et en triglycérides.

Si vous avez ce groupe sanguin, consommez de la viande biologique, des légumes et des fruits frais et évitez les produits laitiers, le café, le blé et l’alcool.