Cela peut paraître une surprise, mais nos oreilles ne sont pas que des organes auditifs. Nos oreilles sont pleines de terminaisons nerveuses et leur appliquer une pression est une expérience stimulante et agréable.

Grâce à ce massage, le processus de réveil, de lever et de commencer votre journée plus énergique sera beaucoup plus facile. Ne vous inquiétez pas, cela ne nécessite pas de travail intensif, juste un massage des oreilles.

Exercice 1

Placez vos mains derrière vos oreilles et pliez vos oreilles. Tenez-les dans cette position pendant quelques secondes.

Exercice 2

Saisissez vos lobes d’oreilles avec vos doigts, puis commencez lentement à les tirer vers le haut, le bas et les côtés. Cependant, ne tirez pas trop vite.

Exercice 3

Couvrez vos oreilles avec vos paumes, puis commencez doucement à vous frotter et à vous masser les oreilles.

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