Top 5 des remèdes maison pour soulager les jambes et les pieds fatigués
1.Eau chaude
La chaleur de l’eau chaude aide à détendre les muscles fatigués de vos jambes et à atténuer la douleur. Il augmente également le flux sanguin vers la zone à laquelle il est appliqué.
Vous aurez besoin de :
Procédure :
- Trempez la serviette dans de l’eau chaude et essorez soigneusement l’excès d’eau.
- Placez cette serviette sur vos jambes fatiguées jusqu’à ce qu’elle atteigne la température ambiante.
- Répétez une fois de plus.
- Si vous avez un coussin chauffant ou une bouteille d’eau chaude à la maison, vous pouvez également l’utiliser.
- Utilisez ce remède au besoin.
2.Huiles essentielles
L’huile d’eucalyptus possède des propriétés analgésiques et spasmolytiques qui aident à soulager la douleur. De même, l’huile de girofle contient des composés analgésiques. L’huile de menthe poivrée peut soulager la fatigue grâce à ses propriétés anti-inflammatoires.
Vous aurez besoin de :
- Un seau d’eau chaude
- 3-4 gouttes d’huile d’eucalyptus
- 2 gouttes d’huile de menthe poivrée
- 2 gouttes d’huile de girofle
Procédure :
- Ajoutez les huiles essentielles à l’eau chaude. Vous pouvez utiliser n’importe quelle combinaison de ces huiles pour ce remède.
- Faites tremper vos jambes et vos pieds dans cette eau pendant 10-15 minutes.
- Rincez-vous les pieds à l’eau claire une fois terminé.
- Répétez cette opération deux ou trois fois par semaine et vous vous sentirez certainement mieux.
Mise en garde
Assurez-vous que l’eau est à une température supportable et non brûlante.
3.Vinaigre
Le vinaigre de cidre est idéal pour traiter les maux de pieds. Il réduit la douleur dans une large mesure et vous aide à vous débarrasser de toute bactérie résidant sur vos pieds.
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