SURPRENANT ! Voici les bienfaits de dormir nue la nuit !!      

Dormir est l’une des choses les plus nécessaires à faire pour notre santé. Le manque de sommeil peut être dangereux pour la santé. Cependant, avez-vous reconnu que le fait de dormir à poil offre des avantages encore plus considérables que de somnoler avec des vêtements ? Moins de 10% des français dorment nus. Dormir nu a des effets bénéfiques sur la santé, tant sur le plan physique que psychologique.

1/ AMÉLIORER LE SOMMEIL 

Les personnes qui dorment nues dorment mieux que celles qui dorment avec des vêtements. La température corporelle diminue naturellement et si vous portez des vêtements, elle perturbe ce cycle. En conséquence, vous bougez et tournez, et vous avez un rythme de sommeil irrégulier. Dormir nu favorisera le sommeil et vous dormirez comme un bébé.





2/ PRÉVIENT LES BACTÉRIES

Dormir nu empêchera la croissance des levures et des bactéries. De plus, il asséchera les taches de transpiration et préservera le corps confortablement.

3/ FAVORISE LA PERTE DE POIDS

Si vous dormez nu, vos niveaux de cortisol diminuent, vous dormez mieux et cela favorise le processus de perte de poids. Si vous voulez perdre quelques kilos, vous avez la solution.

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