Salade de concombre et d’ail : abaisse le cholestérol et régule l’hypertension artérielle      

1 adulte sur 3 en France souffre d’hypertension. Ces chiffres ne font qu’augmenter, tout comme les risques pour la santé associés à l’hypertension artérielle.

Quelle est l’hypertension artérielle?

L’hypertension artérielle (ou hypertension artérielle) est une affection dans laquelle la force de pompage du sang contre les parois de vos artères est suffisamment sévère pour causer des lésions et éventuellement causer d’autres problèmes de santé. La gravité des problèmes de santé peut varier selon qu’il s’agisse d’une hypertension primaire – pression artérielle élevée sans cause apparente – ou d’hypertension secondaire – pression artérielle élevée due à une affection sous-jacente. Les conséquences de l’hypertension artérielle peuvent inclure la démence, les accidents vasculaires cérébraux, l’insuffisance cardiaque, etc.

L’hypertension artérielle est une affection grave à ne pas négliger. Étant donné que les symptômes peuvent être extrêmement difficiles à détecter rapidement, les médecins font souvent passer les tests de tension artérielle en protocole standard chaque fois qu’une personne se présente pour un bilan de santé. Plus tôt vous en prendrez conscience, plus il sera facile de gérer et d’aider à gérer votre hypertension.


Comment gérer l’hypertension artérielle?

Si vous ou une personne de votre entourage êtes confronté (e) à une hypertension artérielle, il est important de consulter un professionnel de la santé pour obtenir des conseils sur les meilleures pratiques pour gérer cette affection. Une chose que vous pouvez traiter chez vous, cependant, est la nourriture que vous consommez.

Naturellement, votre régime a une influence profonde sur votre santé. Vous pouvez être sûr d’inclure dans votre alimentation des aliments qui peuvent vous aider à garder votre tension artérielle sous contrôle. Deux de ces aliments sont le concombre et l’ail.

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