Jus léger à Base liquide:
Comment faire un smoothie vert
Les smoothies sont l’un des repas santé les plus personnalisables que vous puissiez déguster sur le pouce. Le meilleur smoothie vert n’existe pas, alors n’hésitez pas à faire preuve de créativité et à essayer vos propres combinaisons.
Voici une recette de base de smoothie vert que vous pouvez adapter aux ingrédients disponibles dans votre cuisine :
2 tasses de légumes-feuilles + 2 tasses de base liquide + 2 tasses de fruits mûrs ou congelés + garnitures
Toujours mélanger les verts et les liquides en premier. Suivi en ajoutant des fruits et des ingrédients supplémentaires. Servir dans un verre et terminer avec les garnitures.
Tant que vous vous en tenez à cette recette, vous pouvez essayer des centaines de nouvelles combinaisons. Assurez-vous simplement de suivre vos expériences et notez vos recettes de smoothies vertes préférées pour une utilisation ultérieure. Si cette recette donne trop, n’ayez pas peur de la réduire de moitié ou de la couper en quatre.