Dattes pour une grossesse en santé

Une étude réalisée à UST a examiné dans quelle mesure les dattes avaient facilité le travail et l’accouchement. Les chercheurs ont testé 69 femmes et sont parvenues à la conclusion que si les femmes mangeaient pendant les quatre dernières semaines de leur accouchement, le travail et l’accouchement étaient plus favorables. Les dates aident également à perdre du poids après une grossesse.

Dattes pour l’hypertension et les accidents vasculaires cérébraux

Le magnésium contenu dans les dattes est également utile pour réduire l’hypertension artérielle. Aux États-Unis, de nombreuses personnes prennent des médicaments contre l’hypertension, alors que ce fruit pourrait rendre ces médicaments inutiles. Le potassium contenu dans les dattes est également utile, car il aide le cœur à fonctionner plus facilement et réduit également la pression artérielle.

De plus, des recherches ont été menées pour déterminer si les dates avaient ou non un impact sur le risque d’accident vasculaire cérébral. En fait, pas moins de sept études ont prouvé que le magnésium diminue votre risque d’accident vasculaire cérébral d’environ 10% pour chaque cent milligrammes de magnésium ingéré quotidiennement.

La recherche a été publiée dans l’American Journal of Clinical Nutrition et montre clairement que les dates peuvent réduire le risque d’accident vasculaire cérébral.

Les dates rendent le cerveau plus performant

Des études ont également été menées sur les ingrédients contenus dans les dattes et leur relation avec la santé du cerveau. Il a été démontré que lorsque votre système contient suffisamment de vitamine B6, votre cerveau fonctionne mieux. Cela signifie que vous avez plus de concentration, des mémoires plus précises et que vous pouvez accéder aux informations plus rapidement. Les dates aident à garder votre esprit vif et prêt à apprendre.