Le beurre d’arachide contient des graisses saines

Le beurre de cacahuète a une teneur élevée en calories et en graisses saturées, mais il contient également des acides gras insaturés. Les acides gras insaturés sont des graisses saines. L’huile d’olive et les avocats sont aussi des aliments riches en gras mais très nutritifs.

Le beurre de cacahuète est riche en fibres

Deux cuillères à soupe de beurre d’arachide contiennent 2 grammes de fibres. La fibre est un nutriment particulièrement important pour maintenir votre système digestif en bonne santé.

Le beurre de cacahuète est une source riche en protéines, fibres, antioxydants, magnésium, graisses saines, vitamine E et vitamine B6. L’apport de ces nutriments importants est nécessaire au bon fonctionnement du corps.