Pourquoi est-il bon de manger du beurre d’arachide ?      

Vous pouvez manger du beurre de cacahuète sans vous sentir trop coupable.

Au cas où vous ne le sauriez pas, le beurre de cacahuète offre de nombreux avantages pour la santé. Cette pâte à tartiner crémeuse et délicieuse est une riche source de nutriments bénéfiques pour votre santé.

Le beurre de cacahuète est une riche source de protéines

Deux cuillères à soupe de beurre de cacahuète est la quantité recommandée par jour. Deux cuillères à soupe de beurre d’arachide contiennent environ 7 grammes de protéines. La combinaison du pain et du beurre est un bon choix de petit-déjeuner. Vous pouvez aussi l’avoir pour le déjeuner. Les aliments riches en protéines vous rassurent plus longtemps et empêchent les fringales de sucre. La protéine est un élément nécessaire pour maintenir votre masse musculaire, surtout si vous faites de l’exercice.





Le beurre de cacahuète protège votre coeur

Le beurre de cacahuète est une source riche en acides gras monoinsaturés sains, qui abaissent les niveaux de mauvais cholestérol et améliorent la santé de votre cœur. Bien sûr, assurez-vous de le manger avec modération.

Le beurre de cacahuète est riche en potassium

Un apport élevé en sodium est très mauvais pour la santé, en particulier pour les reins et la tension artérielle. Le beurre de cacahuète est une excellente source de potassium, qui réduit les niveaux de sodium.

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