3.Réduit les brûlures d’estomac la nuit

Allongez vous sur le coté gauche pour diminuer les brulures de l’estomac . Dans cette position, votre estomac sera situé sous le sphincter cardiaque qui relie votre œsophage à votre estomac. La position de sommeil gauche empêche le contenu de l’estomac de remonter dans l’œsophage.

4.C’est bon pour le coeur

Lorsque vous dormez du côté gauche, la gravité favorise le bon fonctionnement de votre circulation sanguine. Ce qui améliore le fonctionnement du coeur.