2.Le smoothie a fière allure pour un teint lumineux

Ingrédients:

• 2 tomates
• 2 carottes
• 1 concombre
• 2 branches de céleri
• 25 g de persil

Préparation:

Mélangez tous les ingrédients dans le mélangeur et buvez cette délicieuse boisson chaque fois que vous pensez que votre peau en a besoin.

3.Smoothie aux vitamines pour une peau saine

Ingrédients:

• 5 feuilles de laitue
• 1 poignée d’épinards frais
• 1 poignée de persil frais
• 1 petit citron
• 1 pomme Fuji
• 1 banane
• 1 cuillère à café de graines de lin moulues
• 1 cuillère à café de graines de chia
• 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
• 60 ml d’eau filtrée

Préparation:

Mélanger tous les ingrédients dans le mélangeur et boire immédiatement.

Cette boisson riche en nutriments peut remplacer un repas de la journée car elle est riche en vitamines, en minéraux et en fibres. En consommation régulière, ce smoothie rendra votre peau visiblement plus saine.