Pour une peau saine et un teint éclatant, buvez ces 3 boissons      

La peau est un indicateur de votre santé et un miroir de votre style de vie. Le manque de sommeil, les liquides, le régime alimentaire, la digestion lente, le foie surchargé de toxines et les troubles hormonaux sont autant de problèmes de santé qui peuvent clairement se refléter sur votre peau.

Les boutons les plus fréquents sont les boutons et les rougeurs, les zones sèches ou grasses et les rides. Des soins et des traitements naturels, une alimentation équilibrée et un mode de vie sain vous aideront à retrouver une peau saine.

Promouvoir la consommation de fruits et légumes qui nourrissent la peau et améliorent son apparence. Vous pouvez en ajouter à vos jus et plats préférés.





Voici 3 smoothies à base d’aliments riches en vitamines et minéraux pour une peau plus saine:

1.Le smoothie détox, pour une peau sans toxines

Ingrédients:

  • 2 petites pommes
  • ½ concombre
  • ½ citron vert
  • 2 poignées d’épinard
  • 2 poignées de persil

Préparation:

Mélangez tous les ingrédients dans un mélangeur et sirotez cette boisson qui nettoiera, nourrira et rajeunira votre peau.

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