Recette: thé au gingembre et au citron

Ingrédients:

• Racine de gingembre
• citron
• miel ou sirop d’érable

1. Épluchez le gingembre et coupez-le en fines tranches.
2. Appuyez sur le citron.
3. Ajoutez le gingembre à l’eau bouillante et laissez-le tremper pendant au moins dix minutes.
4. Mélangez le miel ou le sirop d’érable et ajoutez le jus de citron.

Vous pouvez le boire chaud ou froid. Le meilleur moment pour développer ses effets est de le consommer directement avant les repas ou tôt le matin.

La boisson contient peu de calories, vous pouvez donc remarquer le changement immédiatement. De plus, vous devriez reconcentrer la partie lipidique et glucidique de votre nourriture.