Perdre du poids et se sentir mieux:Detox de sucre en 3 jours      

Le sucre, parmi les glucides et les lipides, est l’un des principaux facteurs de gain de poids. Il est presque impossible d’éviter cette substance car elle est présente dans presque tous les aliments que nous mangeons quotidiennement. Les sodas, les vinaigrettes, les yaourts, les bonbons et même certains fruits contiennent une grande quantité de sucre, ce qui pourrait expliquer votre gain de poids.

Les principaux symptômes de la surcharge en sucre sont la soif, la désorientation mentale, la somnolence, la dépression, les maux de tête, la fatigue, l’hyperactivité et les infections à levures. La consommation quotidienne de sucre en grande quantité peut augmenter le risque de diabète, de maladie cardiaque et d’accident vasculaire cérébral.





Le lien entre sucre et prise de poids:

Consommer trop de sucre amènera le corps à stocker l’excès en graisse. Le corps traite les sucres artificiels et naturels d’une manière différente. Une fois entré dans l’intestin, l’organisme reconnaît le sucre artificiel comme une bactérie et augmente le taux de sucre dans le sang, qui s’accumule ensuite dans les zones dites critiques (taille, hanches et ventre).

Le sucre est une substance hautement addictive et a été comparé à l’héroïne en termes de dépendance. L’exclure de votre régime est plus facile à dire qu’à faire; cela peut entraîner des symptômes de sevrage liés au sucre, tels que fatigue, maux de tête, fringales, etc. Si vous essayez de rassasier votre fringale avec un biscuit, les symptômes ne cesseront pas, vous devez donc en interrompre le cycle en excluant les produits sucrés de votre régime alimentaire.

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