Perdez rapidement du poids avec ces 3 smoothies      

Hypertension, diabète, foie gras … ces maladies sont principalement dues à l’excès de graisse dans le corps. Pour éviter que la graisse s’accumule dans le corps, il est recommandé de consommer des aliments riches en fibres parce qu’ils procurent une sensation de satiété.

En plus une consommation régulière d’aliments riches en protéines aide à perdre l’excès de graisse tout en préservant la masse musculaire. Si vous souffrez d’un excès de poids et que vous souhaiter vous en débarrasser, vous trouverez ici la solution parfaite pour votre problème. Nous vous avons préparé une liste de 3 recettes de smoothies que pouvez prendre en petit-déjeuner afin d’accélérer la digestion et augmenter la capacité du corps à brûler les graisses.

En plus d’être facile à préparer et très bénéfique contre l’obésité, ces smoothies sont largement délicieux.





 

Voici 3 recettes de smoothies qui vous aideront à perdre du poids rapidement.

Vous devez simplement suivre ces étapes:

1ère recette 

Ingrédients:

  • 2 figues fraîches ou séchées
  • 1 banane
  • 1/3 verre d’eau
  • 2 cuillères à soupe d’huile de lin
  • 1 orange
  • 2 cuillères à soupe d’amandes, pilées

Instructions:

Mélangez tous les ingrédients, laissez refroidir et consommez-le chaque matin.

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