Pourquoi ça marche:

Après le dernier repas que vous avez pris, quand vous allez au lit, votre corps aurait consommé la moitié de votre apport en glycogène donné par le foie. Le sommeil étant le processus énergétique, les réserves de glycogène vides rendent difficile le sommeil.

Le miel a la capacité de déclencher les niveaux d’insuline, l’augmentation du niveau d’insuline va stimuler la libération de tryptophane dans votre cerveau. Votre corps obtiendra alors l’hormone du sommeil car le tryptophane est converti en sérotonine, qui est ensuite convertie en mélatonine.

Le second ingrédient utilisé ici est le sel de mer de l’Himalaya, composé de plus de 80 minéraux qui aident à poursuivre le processus de récupération du corps du stress quotidien. Le mélange de sel et de miel augmente le niveau de sérotonine, hormone essentielle du bonheur et de la détente.