Graines de lin
Les graines de lin sont également riches en fibres, ce qui améliore l’absorption des nutriments par les intestins et retarde la vidange gastrique. En outre, ils aident également à prévenir le cancer du côlon.
Les graines de lin ont des propriétés antioxydantes très puissantes, qui favorisent la santé du cœur et préviennent les maladies cardiaques. Le lin est également abondant dans les acides gras oméga-3 sains pour le cœur.
Préparation:
Vous devez mélanger tous les ingrédients, à l’exception des graines de chia. Ensuite, versez le mélange dans un verre et ajoutez les graines de chia en remuant constamment. Remuer jusqu’à ce qu’ils soient complètement développés, pendant environ 5 minutes.
Votre délicieuse recette de nettoyage du côlon est maintenant prête! Profitez-en!
Votre corps va être plus que reconnaissant! N’oubliez pas de boire beaucoup d’eau afin de maintenir le corps hydraté et de soutenir ses fonctions!