Ananas

L’ananas regorge de vitamine C, un antioxydant qui aide à prévenir les dommages corporels au niveau cellulaire et qui est également largement reconnu pour ses propriétés stimulant le système immunitaire.

Les aliments fermentés tels que le yogourt sont essentiels pour favoriser la croissance de «bonnes» bactéries dans votre intestin et pour accroître la diversité du microbiome naturel de votre intestin . En incorporant du yogourt à votre alimentation ainsi que des aliments frais et riches en fibres comme la mangue et l’ananas, vous garantissez un système digestif et intestinal plus sain, ce qui est vital pour votre corps à plusieurs niveaux – après tout, votre intestin produit l’essentiel sérotonine!