Voici pourquoi c’est si bon pour vous!

Safran des Indes

Le curcuma est un puissant anti-inflammatoire en raison du composé de curcumine. Il peut aider à soulager les symptômes de l’arthrite  en atténuant l’inflammation et est également associé à la prévention de la maladie d’Alzheimer . Il peut également aider à prévenir et à ralentir le développement de certains cancers et à traiter les problèmes digestifs en réduisant l’inflammation dans le corps.

Cette épice chaude et parfumée se présente sous forme de bâtonnets ou de poudre. Elle est fortement associée à une baisse du taux de sucre dans le sang, ce qui en fait le complément idéal d’une recette contenant du sucre naturel . La cannelle aide également à réduire le stress oxydatif et l’inflammation .

Mangue

Riche en vitamine A – qui est liée à la croissance des os et à la santé des yeux – les mangues sont également riches en fibres, importantes pour la santé du tube digestif mais également pour la prévention de certains types de cancer .

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