Coup d’œil sur 10 aliments indispensables pour améliorer la fonction du système digestif.

1. Vinaigre de cidre

Le vinaigre de cidre est le remède le plus efficace contre les ballonnements. Prenez 1 à 2 cuillères à café de vinaigre de cidre et mélangez-les dans un verre d’eau. Ceci pourra vous aider à stimuler la digestion et les sucs digestifs.

2. Ananas

Selon les professionnels de santé, l’ananas contient des enzymes qui aident à réduire les ballonnements en digérant les protéines.

La camomille est connue pour soigner les troubles digestifs, apaiser les muqueuses et aider à réduire le stress une des principales causes des ballonnements.

Elle est très recommandée aux bébés pour réduire les spasmes et prévenir les ballonnements.

4. Persil

Le persil facilite l’expulsion de gaz, et contribue à améliorer la digestion globale. Il suffit de le saupoudrer en petites quantités sur vos repas pour réduire l’incofort.

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