Noix

• Les noix peuvent être broyées et utilisées en remplacement de la chapelure lors de la création de filets de poisson et de poulets frits.
• Ces noix délicieuses sont emballées avec des acides gras oméga-3, qui sont connus pour réduire l’inflammation.
• Si vous souffrez de symptômes de CTS; cela peut en fait vous aider à prendre l’habitude d’en jeter une poignée sur le dessus de votre yaourt.

La glace

• L’utilisation d’un sac de glace recouvert d’une fine serviette aux poignets permet de soulager la douleur et de soulager l’inflammation.
• Il est conseillé de laisser la glace sur votre poignet pendant au moins 10 minutes et de la répéter toutes les heures jusqu’à ce que son inconfort diminue.
  
  
  
  
  

Chaleur
Ce remède à la maison peut effectivement réduire le risque d’être réveillé par la douleur pendant que vous dormez la nuit.
Certaines personnes réagissent mieux à la chaleur qu’à la glace.
Il est recommandé de faire tremper vos mains et vos poignets dans de l’eau tiède ou chaude pendant au moins 12 à 15 minutes avant de vous coucher tous les jours.