Huile de lin

• Il est conseillé de consommer une cuillère à soupe mélangée à votre jus d’orange du matin ou à votre vinaigrette du soir.
• Tout comme l’huile de poisson et l’huile d’olive, l’huile de lin regorge d’acides gras oméga-3 réduisant l’inflammation.

Ananas

• Ce fruit tropical contient une enzyme puissante appelée bromélaïne.
• La broméline a la capacité de décomposer les protéines inflammatoires.
• En conséquence, il est bénéfique non seulement pour réduire la douleur causée par le STC, mais également pour guérir plus rapidement le syndrome.
  
  
  
  
  

Patates

• La vitamine B6 est présente dans la plupart des fruits (sauf les agrumes), ainsi que dans la volaille et le poisson.
• Toute la vitamine B6 est associée à plus de 100 réactions enzymatiques.
• Peu de ces réactions participent à apaiser les symptômes du SCC.

Safran des Indes

• L’épice ayurvédique, appelée curcuma, possède un puissant anti-inflammatoire pour réduire l’inflammation et la douleur.
• Pour de meilleurs résultats, prenez des suppléments de curcumine.

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